Cómo amarme más a mi mismo, ¿por dónde empiezo?
Email: aliciaslamadrid@gmail.com
Twitter: @aliciaslamadrid
Soy
una persona valiosa.
Tengo
todo lo que se requiere para transformarme y ser mejor.
En
nuestro mundo moderno, no recibo mucho apoyo para interiorizar, porque las
obligaciones y el ritmo acelerado de la vida me lo impiden. Todo es rápido,
todo es para ayer, y el contacto conmigo y el disfrute verdadero de lo que soy,
se queda en el camino. Todo es para afuera, para ayudar a otros y me descuido
YO.
¿Por
dónde empiezo?
- Utilizar el lenguaje a mi favor. Dejar de criticarme, pues la crítica no cambia las cosas y solo me desgasta mucho.
- Trabajar frente a un espejo. Mirarme a los ojos a menudo y expresarme amor y aceptación.
- Ser tolerante con mi manera particular de ser. No odiarme por ser cómo soy. Revisar y ver cómo puedo cambiar lo que me molesta, cosa por cosa.
- No alimentar mi mente con pensamientos negativos ni historias de terror todo el día. La asusto.
- Ser amable y paciente conmigo mismo. Tratarme como trataría a un buen amigo.
- Elogiarme. Decir cosas buenas de mí y no sentir pena al recibir alabanzas de parte de alguien más. El elogio ayuda a darme seguridad.
- Échame porras solo. Brindarme el apoyo que necesito.
- Ser indulgente con mis aspectos negativos, pero trabajarlos. Dejar que mis viejos hábitos se vayan, sin vivir peleado con ellos.
- Perdonarme los errores del pasado y no seguir lamentándome con: “Si hubiera…”
- Sacarle partido a mis cualidades, reconociéndolas y poniéndolas en acción.
- Plantearme metas a corto y a largo plazo, cuyo camino me llene de satisfacción.
- Cuidar mi cuerpo. Informarme sobre la nutrición y el ejercicio físico que requiero según mi edad, mi salud y mi estilo de vida. Y poner manos a la obra.
- Recurrir a mis amigos y grupos de crecimiento, cuando los necesite; ser humilde y dejarme ayudar. Así, sumo recursos.
- Elegir una actitud positiva y optimista ante la vida.
Entre
más amigo sea de mí mismo y más contento esté con mi vida, más voy a poder
estar para los demás.
Te
invito cordialmente a la Presentación de mi nuevo libro
Un
Intenso Aroma a Ti
El
Camino de Santiago * una reflexión diaria
El martes
12 de mayo del 2015, a las 6:30 p.m.
en la Universidad de Monterrey.
en la Universidad de Monterrey.
Me
encantaría poder saludarte personalmente.
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